پاها پایه‌ی ساختار حرکتی بدن هستند و کوچک‌ترین اختلال در آن‌ها می‌تواند تعادل و نحوه توزیع وزن را به‌هم بزند. وقتی پاها درست کار نکنند، مفاصل بالاتر مثل زانو و لگن مجبورند جبران کنند و این فشار به ستون فقرات و کمر منتقل می‌شود. بسیاری از مردم درد مزمن کمر یا زانو را بدون بررسی پاها درمان می‌کنند و مشکل اصلی دست‌نخورده می‌ماند. مشکلاتی مثل صافی کف پا، قوس بیش از حد یا الگوی نادرست هنگام راه‌رفتن به‌مرور باعث تغییر در الگوهای حرکتی می‌شود. پیشگیری ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان پیچیده است؛ انتخاب کفش مناسب و بررسی سالانه پاها می‌تواند از بروز عوارض جلوگیری کند. کفش‌های نامناسب حتی روی فشار خون موضعی، گردش خون و خستگی عمومی تأثیر دارند. برای کسانی که شغل ایستاده دارند یا ورزشکارند، اهمیت سلامت پا دو چندان است. تشخیص به‌موقع و استفاده از کفی یا کفش طبی می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طرز چشمگیری بهبود دهد. پای سالم مساوی تحرک بیشتر، درد کمتر و انرژی بالاتر در طول روز است.